Vaping se često promovira kao zdravija opcija, pa čak i možepomoći pušačima da potpuno ostave duhan.Međutim, još uvijek postoji mnogo rasprava oko sigurnosti e-cigareta i njihovog utjecaja na naše zdravlje.Jedno područje o kojem se često ne govori jepovezanost vapinga i fitnessa.Može li vaping utjecati na vaše vježbanje i performanse?Istražimo znanost koja stoji iza toga.
Učinci vapinga na tjelovježbu:
Nikotin je stimulanskoji povećava broj otkucaja srca i krvni tlak.Ovo može biti korisno za sportaše koji trebaju brzi poticaj energije prije treninga ili natjecanja.Međutim, važno je napomenuti da nikotin stvara veliku ovisnost i može imati negativne učinke na cjelokupno zdravlje.
Vaping također uključuje udisanje kemikalija i čestica u pluća.To može nadražiti dišni sustav i izazvati upalu, što otežava disanje tijekom vježbanja.Također je utvrđeno da vaping može smanjiti funkciju pluća, što može dovesti do smanjene izdržljivosti.Imat ćetejači osjećaj o tome dok radite kardio.
Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir su arome koje se koriste u e-tekućinama.Neka su istraživanja pokazala da određene arome, poput cimeta i vanilije, mogu uzrokovati upalu u tijelu.To može utjecati na vrijeme oporavka nakon vježbanja i povećati rizik od ozljeda.
Savjeti za vaping i fitness:
Ako to odlučitevape i vježbanje, važno je poduzeti mjere opreza kako biste smanjili negativne učinke na svoje zdravlje i izvedbu.Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu:
✔ Koristite proizvode za vaping koji sadrže niže razine nikotina ili prijeđite na njihe-tekućine bez nikotina.
✔ Odaberite e-tekućine s prirodnim aromama i izbjegavajte one s umjetnim sastojcima.
✔ Ostanite hidrirani prije, tijekom i nakon vježbanja kako biste smanjili rizik od dehidracije.
✔ Obratite pozornost na svoje tijelo i ako osjetite bilo kakve negativne simptome, kao što su otežano disanje ili bol u prsima, prestanite pušiti i potražite liječničku pomoć.
Preporučeni proizvod: IPLAY MAX 2500 puffs jednokratni Vape Pod
Tražite moderan jednokratni vape pod?Zašto ne datiIPLAY MAKSići?Uređaj može proizvesti do 2500 udisaja užitka vapinga.S dizajnom nalik na olovku, možete ga lako nositi oko vrata uz pomoć trake, čineći vas modernom figurom u teretani.
IPLAY MAX je jednokratni vape pod s ugrađenom baterijom od 1250 mAh, a korisnici neće morati stalno brinuti o bateriji koja je na izdisaju.Također, 0% nikotina može se prilagoditi u e-soku ako je potrebno.
Zaključak:
Ukratko, dok vaping može pružiti brzi poticaj energije prije vježbanja, važno je uzeti u obzir moguće negativne učinke na cjelokupno zdravlje i kondiciju.Nikotin stvara veliku ovisnost i može imati štetne učinke na tijelo.Udisanje kemikalija i aroma također može uzrokovati upalu i smanjiti funkciju pluća, što može utjecati na performanse.Ako se odlučite za vape i vježbanje,poduzmite mjere opreza kako biste umanjili sve rizike za svoje zdravljei razmislite o alternativama vapingu za dugoročno zdravlje i dobrobit.
Vrijeme objave: 28. travnja 2023