Sovint es promou el vaping com una opció més saludable i fins i tot potajudar els fumadors a deixar de fumar del tot.Tanmateix, encara hi ha molt debat sobre la seguretat dels cigarrets electrònics i com afecten la nostra salut.Un àmbit del qual no es parla sovint ésla connexió entre vaping i fitness.El vaping pot afectar el vostre entrenament i rendiment?Explorem la ciència que hi ha darrere.
Els efectes del vaping en l'exercici:
La nicotina és un estimulantque augmenta la freqüència cardíaca i la pressió arterial.Això pot ser beneficiós per als atletes que necessiten un ràpid impuls d'energia abans d'un entrenament o competició.Tanmateix, és important tenir en compte que la nicotina és altament addictiva i pot tenir efectes negatius sobre la salut en general.
Vaping també implica inhalar substàncies químiques i partícules als pulmons.Això pot irritar el sistema respiratori i provocar inflamació, fent que sigui més difícil respirar durant l'exercici.També s'ha trobat que el vaporització pot reduir la funció pulmonar, cosa que pot provocar una disminució de la resistència i la resistència.Vostè tindràuna sensació més forta sobre això mentre feu Cardio.
Un altre factor a tenir en compte són els aromatitzants utilitzats en els líquids electrònics.Alguns estudis han demostrat que certs aromes, com la canyella i la vainilla, poden causar inflamació al cos.Això pot afectar el temps de recuperació després d'un entrenament i augmentar el risc de lesions.
Consells per a vaping i fitness:
Si ho decideixesvape i exercici, és important prendre precaucions per minimitzar els efectes negatius sobre la vostra salut i rendiment.Aquí teniu alguns consells a tenir en compte:
✔ Utilitzeu productes de vaporització que continguin nivells més baixos de nicotina o canvieu-lose-líquids sense nicotina.
✔ Trieu e-líquids amb aromatitzants naturals i eviteu aquells amb ingredients artificials.
✔ Mantenir-se hidratat abans, durant i després de l'exercici per reduir el risc de deshidratació.
✔ Presta atenció al teu cos i si experimenta algun símptoma negatiu, com ara dificultat per respirar o dolor al pit, deixa de vaporitzar i busca atenció mèdica.
Producte recomanat: Vape Pod d'un sol ús IPLAY MAX 2500 Puffs
Esteu buscant un vape pod d'un sol ús de moda?Per què no donarIPLAY MAXanar?El dispositiu pot produir fins a 2500 bufades de plaer de vaporització.Amb un disseny semblant a un bolígraf, podeu portar-lo fàcilment al coll amb un cordó, convertint-vos en una figura de moda al gimnàs.
IPLAY MAX és un vape pod d'un sol ús amb una bateria integrada de 1250 mAh i els usuaris no hauran de preocupar-se constantment per la bateria que s'acaba.A més, el 0% de nicotina es pot personalitzar al suc electrònic si ho necessiteu.
Conclusió:
En resum, tot i que el vaporització pot proporcionar un augment ràpid d'energia abans d'un entrenament, és important tenir en compte els possibles efectes negatius sobre la salut i la forma física en general.La nicotina és altament addictiva i pot tenir efectes perjudicials per al cos.La inhalació de productes químics i aromes també pot causar inflamació i reduir la funció pulmonar, cosa que pot afectar el rendiment.Si decideixes vaporitzar i fer exercici,prendre precaucions per minimitzar qualsevol risc per a la seva saluti considereu alternatives al vaping per a la salut i el benestar a llarg termini.
Hora de publicació: 28-abril-2023