Vaping i fitnes: veza između e-cigareta i vježbanja

Vaping se često promovira kao zdravija opcija, a može čak ipomoći pušačima da u potpunosti ostave duvan.Međutim, još uvijek postoji mnogo debata oko sigurnosti e-cigareta i kako one utječu na naše zdravlje.Jedna oblast o kojoj se često ne govori jevezu između vapinga i fitnesa.Može li vaping utjecati na vaš trening i performanse?Hajde da istražimo nauku koja stoji iza toga.

Učinci vapinga na vježbanje:

Nikotin je stimulanskoji povećava broj otkucaja srca i krvni pritisak.Ovo može biti korisno za sportiste kojima je potrebno brzo povećanje energije prije treninga ili takmičenja.Međutim, važno je napomenuti da nikotin izaziva veliku ovisnost i može imati negativne posljedice na cjelokupno zdravlje.

Vaping takođe uključuje udisanje hemikalija i čestica u pluća.To može iritirati respiratorni sistem i uzrokovati upalu, što otežava disanje tokom vježbanja.Također je otkriveno da vaping može smanjiti funkciju pluća, što može dovesti do smanjenja izdržljivosti i izdržljivosti.Imaćetejači osjećaj u vezi ovoga dok radite kardio.

Još jedan faktor koji treba uzeti u obzir su arome koje se koriste u e-tečnostima.Neka istraživanja su pokazala da određene arome, kao što su cimet i vanilija, mogu izazvati upalu u tijelu.To može utjecati na vrijeme oporavka nakon treninga i povećati rizik od ozljeda.

Savjeti za vaping i fitnes:

Ako odlučitevape i vježba, važno je poduzeti mjere opreza kako biste sveli na najmanju moguću mjeru sve negativne efekte na vaše zdravlje i performanse.Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu:

✔ Koristite proizvode za vaping koji sadrže niži nivo nikotina ili pređite nae-tečnosti bez nikotina.

✔ Birajte e-tečnosti sa prirodnim aromama i izbegavajte one sa veštačkim sastojcima.

✔ Ostanite hidrirani prije, tokom i nakon vježbanja kako biste smanjili rizik od dehidracije.

✔ Obratite pažnju na svoje tijelo i ako osjetite bilo kakve negativne simptome, kao što su otežano disanje ili bol u grudima, prestanite s vapingom i potražite medicinsku pomoć.

Preporučeni proizvod: IPLAY MAX 2500 Puffs Vape Pod za jednokratnu upotrebu

Tražite moderan vape pod za jednokratnu upotrebu?Zašto ne datiIPLAY MAXprije?Uređaj može proizvesti do 2500 udisaja užitka vapinga.Sa dizajnom nalik na olovku, lako ga možete nositi na vratu uz pomoć užeta, čineći vas modernom figurom u teretani.

IPLAY MAX je vape pod za jednokratnu upotrebu s ugrađenom baterijom od 1250 mAh, a korisnici neće morati stalno brinuti o bateriji koja se gasi.Također, 0% nikotina se može prilagoditi u e-juiceu ako je potrebno.

zaključak:

Ukratko, dok vaping može pružiti brzi porast energije prije treninga, važno je uzeti u obzir potencijalne negativne efekte na cjelokupno zdravlje i kondiciju.Nikotin izaziva veliku ovisnost i može imati štetne učinke na tijelo.Udisanje hemikalija i aroma također može uzrokovati upalu i smanjiti funkciju pluća, što može utjecati na performanse.Ako se odlučite za vape i vježbanje,poduzmite mjere opreza kako biste sve rizike po vaše zdravlje sveli na minimumi razmotrite alternative vapingu za dugoročno zdravlje i dobrobit.