Vaping ja fitness: seos e-sigarettide ja treeningu vahel

Vapingut reklaamitakse sageli kui tervislikumat võimalust ja see võib isegi ollaaidata suitsetajatel tubakast täielikult loobuda.Siiski on endiselt palju arutelusid e-sigarettide ohutuse ja selle üle, kuidas need meie tervist mõjutavad.Üks valdkond, millest sageli ei räägita, onseos veipimise ja fitnessi vahel.Kas vaping võib teie treeningut ja jõudlust mõjutada?Uurime selle taga olevat teadust.

Vapingu mõju treeningule:

Nikotiin on stimulantmis tõstab südame löögisagedust ja vererõhku.See võib olla kasulik sportlastele, kes vajavad enne treeningut või võistlust kiiret energialaengut.Siiski on oluline märkida, et nikotiin tekitab tugevat sõltuvust ja võib avaldada negatiivset mõju üldisele tervisele.

Vaping hõlmab ka kemikaalide ja osakeste sissehingamist kopsudesse.See võib ärritada hingamisteid ja põhjustada põletikku, muutes treeningu ajal hingamise raskemaks.Samuti on leitud, et aurustamine võib vähendada kopsufunktsiooni, mis võib viia vastupidavuse ja vastupidavuse vähenemiseni.Sul onsellest tugevam tunne, kui teete kardiotreeningut.

Teine tegur, mida tuleb arvestada, on e-vedelikes kasutatavad lõhna- ja maitseained.Mõned uuringud on näidanud, et teatud lõhna- ja maitseained, nagu kaneel ja vanill, võivad põhjustada kehas põletikku.See võib mõjutada taastumisaega pärast treeningut ja suurendada vigastuste ohtu.

Näpunäiteid vapitamiseks ja treenimiseks:

Kui otsustatevape ja võimlemine, on oluline võtta ettevaatusabinõusid, et minimeerida negatiivset mõju teie tervisele ja jõudlusele.Siin on mõned näpunäited, mida meeles pidada.

✔ Kasutage veipitooteid, mis sisaldavad madalamat nikotiinisisaldust, või minge sellelenikotiinivabad e-vedelikud.

✔ Valige looduslike lõhna- ja maitseainetega e-vedelikud ja vältige kunstlike koostisainetega vedelikke.

✔ Hoidke end hüdreeritud enne treeningut, selle ajal ja pärast treeningut, et vähendada dehüdratsiooni ohtu.

✔ Pöörake tähelepanu oma kehale ja kui teil tekivad negatiivsed sümptomid, nagu õhupuudus või valu rinnus, lõpetage aurustamine ja pöörduge arsti poole.

Soovitatav toode: IPLAY MAX 2500 Puffs ühekordselt kasutatav Vape Pod

Kas otsite moodsat ühekordselt kasutatavat vape pod?Miks mitte andaIPLAY MAXkas minna?Seade suudab toota kuni 2500 tõmmet vapustamist.Pliiatsitaolise disainiga saate selle hõlpsalt kaelapaelaga kaasa võtta, muutes teid jõusaalis moekaks figuuriks.

IPLAY MAX on 1250 mAh sisseehitatud akuga ühekordselt kasutatav vape pod ja kasutajad ei pea pidevalt tühjeneva aku pärast muretsema.Samuti saab e-mahlas vajadusel kohandada 0% nikotiini.

Järeldus:

Kokkuvõttes võib öelda, et kuigi aurustamine võib enne treeningut anda kiire energialaengu, on oluline arvestada võimalike negatiivsete mõjudega üldisele tervisele ja vormisolekule.Nikotiin on väga sõltuvust tekitav ja sellel võib olla kehale kahjulik mõju.Kemikaalide ja lõhna- ja maitseainete sissehingamine võib samuti põhjustada põletikku ja vähendada kopsufunktsiooni, mis võib mõjutada jõudlust.Kui valite veipimise ja trenni,rakendage ettevaatusabinõusid, et minimeerida riske teie terviseleja kaaluge veipimise alternatiive pikaajalise tervise ja heaolu tagamiseks.