Is e vaping, ris an canar cuideachd smocadh dealanach, an gnìomh a bhith a’ toirt a-steach agus a ’toirt a-mach an aerosol a thig bho thoitean dealanach no inneal coltach ris.Tha e-toitean, ris an canar cuideachd vapes, nan innealan le cumhachd bataraidh a bhios a’ teasachadh leaghan gus aerosol a chruthachadh a bhios luchd-cleachdaidh ag inhaladh.Mar as trice tha nicotine, blasan, agus ceimigean eile anns an leaghan.
Tha vaping air a thighinn gu bhith na ghluasad farsaing am measg deugairean, a’ togail dhraghan mun bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air an sunnd.Ann an 2018, lorg an Sgrùdadh Nàiseanta Tombaca Òigridh gu robh 13.7% de dh’ oileanaich àrd-sgoile agus 3.3% de dh’ oileanaich meadhan-sgoile aircleachdadh e-toitean anns a’ mhìos a chaidh.
Mar a tha fèill mhòr air e-toitean a’ sìor dhol am meud, tha e deatamach tuigsinnna cunnartan co-cheangailte ri vaping ann an deugairean.Tha an stiùireadh farsaing seo ag amas air solas a thilgeil air na buaidhean slàinte, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha mothachadh agus foghlam gus ar n-òigridh a dhìon.
Na Cunnartan a thaobh Vaping ann an Deugairean:
Deugairean a tha an sàs anntha vaping fosgailte do dhiofar chunnartana dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an slàinte corporra is inntinn.Tha tràilleachd nicotine, milleadh sgamhain, leasachadh eanchainn lag, agus barrachd buailteachd airson cleachdadh stuthan eile am measg nan cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann.Tha e deatamach gun tèid sgrùdadh a dhèanamh air na cunnartan sin ann a bhith a’ tuigsinn farsaingeachd nam buaidhean slàinte a tha co-cheangailte ri vaping deugaire.
Buaidh air Slàinte na Sgamhain:
Aon de na draghan as cudromaiche a thaobhvaping ann an deugaireana’ bhuaidh a th’ aige air slàinte sgamhain.Faodaidh inhaladh stuthan aerosolized, a’ toirt a-steach ceimigean cronail agus mìrean mìn, leantainn gu duilgheadasan analach leithid casadaich, wheezing, agus giorrad analach.Agus mar a ghluaiseas ùine, leasaichidh na comharran sin gu bhith nan galairean mòra, bho bronchitis, neumonia gu Galar sgamhain cnap-starra cronach (COPD).
Tha e deatamach do phàrantan agus proifeiseantaich cùram slàinte a bhith a’ tuigsinn nan cunnartan sònraichte a tha an lùib òigridh, a’ leasachadh sgamhanan.Ann an 2019, bha ar-a-mach nàiseanta deleòn sgamhain co-cheangailte ri vape anns na SA.Mar thoradh air an dol-a-mach seo chaidh ceudan de dh’ ospadal agus dusanan de bhàsan.Thathas fhathast a’ sgrùdadh adhbhar an ar-a-mach, ach thathas a’ creidsinn gu bheil e co-cheangailte ri cleachdadh vapes anns a bheil THC.
Draghan Tràilleachd Nicotine:
Tha nicotine, stuth a tha gu math addictive, na adhbhar susbainteachcunnart tràilleachd ann an deugairean.Ann am mòran vapes an-diugh tha ceudad sònraichte den stuth, agus faodar cuid dhiubh a dhèanamh nas sàbhailteinneal gun nicotine.Ach, feumaidh sinn a bhith faiceallach mu na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Faodaidh builean fad-ùine a bhith aig tràilleachd nicotine, a’ toirt buaidh air leasachadh eanchainn agus a’ meudachadh an coltas gum bi cleachdadh tombaca is stuthan leantainneach nas fhaide air adhart nam beatha.Faodaidh tràilleachd nicotine grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh, nam measg:
✔ Barrachd cunnart bho thinneas cridhe agus stròc
✔ Meudachadh ann an cunnart aillse
✔ Eas-òrdughan mood
✔ Duilgheadasan giùlain
Tha e deatamach gun tèid sgrùdadh a dhèanamh air nàdar addictive vaping agus a’ bhuaidh geata a dh’ fhaodadh a bhith aige gus cuir an-aghaidh àrdachadheisimeileachd nicotine am measg deugairean.Cuideachd, faodaidh tràilleachd nicotine leantainn gu cuid de dhuilgheadasan slàinte inntinn leithid trom-inntinn no iomagain.Tha e gu math brìoghmhor innse mu na fìrinnean sin do dheugairean aguscasg a chuir orra bho bhith a’ falmhachadh.
A 'togail mothachadh agus casg:
A’ togail mothachadh mu dheidhinnbuaidhean slàinte vaping ann an deugaireanair leth cudromach airson am mathas a dhìon.Feumaidh pàrantan, luchd-foghlaim, solaraichean cùram slàinte, agus luchd-poileasaidh obrachadh còmhla gus deugairean oideachadh mu na cunnartan co-cheangailte ri vaping, adhartachadh roghainnean fallain eile, agus ro-innleachdan casg èifeachdach a chuir an gnìomh.Le bhith ag uidheamachadh deugairean le eòlas, bidh sinn a’ toirt cumhachd dhaibh roghainnean fiosraichte a dhèanamh a thaobh an slàinte.
Mar 2023, chunnaic sinn gu bheil mòran riaghaltasan a’ suidheachadh riaghailtean nas teann a thaobh vaping, gu sònraichte a’ cleachdadh e-toitean ann an eucoir.“Tha e gòrach a bhith a’ brosnachadh vapes gu clann. ”Thuirt Rishi Sunak, Prìomhaire na Rìoghachd Aonaichte.Tha an RA mar aon de na margaidhean targaid as motha anns a’ ghnìomhachas vaping, far a bheil tòrr bhàtaichean mì-laghail gan reic.Gheall am PM Sunakgabh vapes mì-laghail fo smachd, agus bidh ceumannan conaltraidh mar aon dòigh.
Dleastanas Riaghlaidh agus Reachdas:
Tha an cruth-tìre riaghlaidh timcheall air e-toitean agus toraidhean vaping a’ sìor atharrachadh.Riaghailtean nas teann, cuingeachaidhean aois,casg air blas, agus tha cuingealachaidhean margaidheachd gan cur an gnìomh gus dèiligeadh ris na draghan a tha ag èirigh a thaobh vaping deugairean, agus tha sin uile riatanach.
Tha e deatamach gun dèan sinn sgrùdadh air àite riaghladh agus reachdas ann a bhith a’ lughdachadh vaping deugairean airson dèanamh cinnteach à sunnd ar n-òige.Ach, chan urrainn dhuinn a thoirt ro fhada.Tha Thailand mar aon de na h-eisimpleirean inntinneach a tha an riaghaltasa’ dèanamh laghail luibhean fhad ‘s a tha e a’ toirmeasg vapes, a bhrosnaicheas agus an uairsin a bhrosnaicheas fàs deireannach airson margaidh neo-riaghlaichte airson vapes.
Mar a chuireas tu stad air vaping (Nam biodh tu nad dheugaire)
Thathas den bheachd gu bheil vaping mar roghainn èifeachdach eile an àite smocadh.Bu chòir dha a bhith na dhòigh air luchd-smocaidh a chuideachadh gus stad a chur air tombaca traidiseanta, an àite a bhith na gheata gus tòiseachadh air smocadh.Ma bha thu nad dheugaire a tha a’ vaping agus gu bheil thu airson sgur, tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh.
✔Bruidhinn ris an dotair agad: Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ leasachadh plana airson stad a chuir air vaping.Faodaidh iad cuideachd taic agus goireasan a thoirt dhut.
✔Thig còmhla ri buidheann taic: Tha grunn bhuidhnean taic rim faighinn airson deugairean a tha a’ feuchainn ri stad a chuir air vaping.Faodaidh na buidhnean sin taic agus brosnachadh a thoirt dhut.
✔Cleachd cobhair stad: Tha grunn thaic stadaidh rim faighinn, leithid leigheas ath-chuiridh nicotine (NRT) agus comhairleachadh.Faodaidh NRT do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha thu ag iarraidh nicotine, agus faodaidh comhairleachadh do chuideachadh le bhith a’ leasachadh sgilean làimhseachaidh gus dèiligeadh ri cuideam agus cravings.
✔Bi foighidneach: Chan eil e furasta stad a chuir air vaping, ach tha e comasach.Bi foighidneach leat fhèin agus na leig seachad e.
Ma bha thu nad phàrant aig deugaire a tha a’ vaping, feuch na ceumannan a leanas gus do phàiste a chuideachadh!
✔Bruidhinn ri do phàiste mu na cunnartan a tha an lùib vaping: Dèan cinnteach gu bheil do phàiste a’ tuigsinn na cunnartan a tha an lùib vaping agus carson a tha e cudromach sgur.
✔Suidhich deagh eisimpleir: Ma smocas tu, sguir a smocadh.Tha do phàiste nas dualtaich sgur de vaping ma chì iad thu a’ sgur de smocadh.
✔Bi taiceil: Ma tha do phàiste airson stad a chur air vaping, bi taiceil agus cuidich iad le bhith a’ leasachadh plana airson stad.
Co-dhùnadh:
Tha tuigse air buaidhean slàinte vaping ann an deugairean air leth cudromachagus sinn a’ feuchainn ri sunnd na ginealach as òige a dhìon.Le bhith ag aithneachadh nan cunnartan co-cheangailte ri vaping deugairean, a’ dèiligeadh ri draghan slàinte sgamhain, ag aithneachadh chunnartan tràilleachd, a’ togail mothachadh, agus a’ tagradh airson riaghladh èifeachdach, is urrainn dhuinn obrachadh còmhla gus àm ri teachd nas fhallaine a chruthachadh dha ar deugairean.Leig leinn prìomhachas a thoirt do shiostaman foghlaim, casg agus taic gus slàinte is sunnd ar n-òigridh a dhìon.
Cuimhnich, tha an turas gu ginealach gun smoc a’ tòiseachadh le eòlas agus gnìomh còmhla.Feumaidh e tòrr oidhirp bho gach pàirt bhon chomann-shòisealta.Nam biodh tu nad smocadh,leig seachad e agus feuch ri vapinggus do mhiannan a lughdachadh.Nam b’ e vaper a bh’ annad, dèan cinnteach gun lean thu a h-uile modh vaping.Nam biodh tu nad làmh uaine an dà chuid airson smocadh agus vaping, na tòisich agus faigh spòrs le bhith a’ dèanamh rudeigin eile.
Ùine puist: Cèitean-30-2023